В видеоуроке 10 Ольга Шелест ведёт расчёт на примере своего сына Юрика.
Задача.
Дано:
— ребёнок 10 лет,
— вес ребёнка 26 килограмм,
— рост ребенка 137 сантиметров.
Вопрос: Сколько белка нужно данному ребёнку?
Решение:
Так как расчет по формуле идёт 2 грамма на 1 килограмм веса, выходит данному ребёнку в сутки нужно получать 52 грамма белка (26 кг × 2 грамма = 52 грамма).
Задача.
Данные те же, что и в первой задаче.
Вопрос: Сколько нужно килокалорий данному ребёнку?
Формула: рост ребёнка × на коэффициент Х.
Коэффициент 10 — связанный с самой большой слабостью мышц.
Коэффициент 11 — когда ребёнок не может самостоятельно пошевелить ни рукой, ни ногой.
Решение:
В данном случае нам нужен коэффициент 10, поэтому рост 137 см мы умножаем на 10 = 1370.
По двум задачам мы понимаем, что данному ребёнку необходимо 52 грамма белка и 1370 килокалорий в сутки.
В следующей публикации мы вместе с вами попробуем посчитать, сколько белка получает ребенок из обычной пищи и достаточно ли ему этого.
Посмотреть видеоурок по данной теме можно здесь.